こんにちは！KYKグループオンラインショップの新人ヨシダです！
草木についた露が凍って霜に変わり、そろそろ冬が近づいてくる時期になりました。
冷え性の私はコートや手袋などの冬物グッズを準備し、スタンバイはOKです＾＾
さて、１０月２３日（日）は二十四節気の「霜降（そうこう）」です。
冬が訪れ寒くなるこれからの時期には『温活』で体調を整えませんか？
今注目されている『温活』とは、冷えた体を温めて基礎体温を３６.５℃～に上げて体調管理をする方法です。
体を冷やさない方法は色々ありますが、『温活』に良いと言われている食事のひとつであるカレーをご紹介します。
カレーに入っているスパイスは代謝を高めて体をぽかぽかにする効果があると言われています。
また他にも様々な効果があるとされています。
今回は当オンラインショップの『レトルト１人前ビーフカレー』に含まれるスパイスの一部をご紹介します。
★ジンジャー
血行を促進して体を温め、食欲を増進させる効果が期待できると言われています。
★フェンネル
血液の流れを良くして体を温め、消化を促進して胃腸を整え、便通を整えると言われています。
★ターメリック
肝機能の向上や、美容効果・ダイエット効果も期待できると言われています。
いかがでしたでしょうか？体にとっても良さそうな感じですね♪
みなさまも体が温まる食事や適度な運動で、健康的な生活を送りましょう！
最後までご覧いただきありがとうございました！次回も乞うご期待ください♪
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